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Práctica semanal · Online en vivo · Círculo de Profundización

Un espacio para volver a ti. Cada semana.

Meditación somática, presencia y conexión con el cuerpo — acompañados de breathwork y música en vivo — para integrar el estrés acumulado semana a semana, en comunidad, desde donde estés.

Próximo inicio: miércoles 25 de noviembre · 19.30h Semanal · Online Zoom · En directo Música en vivo Grupo reducido
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La primera sesión es gratuita — para que lo pruebes sin compromiso.
Si después atraviesas dificultad económica, escríbenos igualmente.

Bono mensual · 4 sesiones 60€ / mes 15€/sesión en el bono · Sesión suelta 20€
  • ✓4 sesiones semanales en vivo
  • ✓Meditación somática + breathwork
  • ✓Música en vivo en cada sesión
  • ✓Grupo reducido · espacio seguro
  • ✓Acceso a grabación opcional
  • ✓Cancelas cuando necesites
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¿Es para mí?

El Círculo es para ti
si reconoces esto.

Ya has tenido una experiencia con nosotros

Hiciste una Resonancia Interior, asististe al Taller o al Programa — y algo se abrió. El Círculo es el espacio para que eso no se quede en una experiencia puntual sino que se convierta en un cambio real.

Llevas meses sintiéndote sobreactivado

La mente no para, el cuerpo está tenso aunque no haya razón aparente, el descanso no descansa. Sabes que algo necesita moverse pero no encuentras el espacio ni el tiempo para hacerlo.

Quieres una práctica — no solo información

Has leído sobre regulación emocional, sistema nervioso, mindfulness. Pero la información sola no cambia nada. Necesitas un espacio concreto donde practicar cada semana, con acompañamiento real.

La comunidad te importa tanto como la práctica

Hay algo diferente en practicar acompañado. No tienes que hablar si no quieres — pero saber que hay otras personas en el mismo camino cambia la calidad de la experiencia.

El Círculo no es para ti si…

…buscas terapia individual o un diagnóstico. El Círculo es un espacio de práctica y bienestar, no de tratamiento clínico. Si estás atravesando una crisis aguda o necesitas acompañamiento terapéutico intensivo, el Programa 1:1 o un profesional de salud mental es el camino más adecuado.

Con la práctica regular

Lo que puede
empezar a moverse.

No como promesa — como lo que el sistema nervioso empieza a registrar cuando tiene un espacio seguro, semanal y sostenido en el tiempo.

01

El descanso vuelve a tener sentido.

El cuerpo empieza a registrar que hay un momento en la semana que es seguro. Con la repetición, esa señal de seguridad se hace más accesible también fuera de la sesión.

02

La activación de fondo se afloja.

La tensión muscular crónica, la mente que no para, el estado de alerta constante — el sistema nervioso empieza a recordar que puede salir de ahí.

03

La relación con el cuerpo cambia.

De algo que hay que gestionar o ignorar, a algo con lo que puedes estar. La práctica somática regular crea una familiaridad que la comprensión intelectual sola no da.

04

La regularidad deja de ser un esfuerzo.

Cuando el espacio se convierte en una cita fija contigo mismo, la constancia pasa de ser disciplina a ser ancla.

05

El camino deja de sentirse solitario.

Saber que hay otras personas en el mismo proceso — sin necesidad de hablar ni de explicarse — cambia la textura de la experiencia.

Estructura de cada encuentro

75–90 minutos que
ordenan el interior.

01
Llegada

Presencia y apertura

Los primeros minutos son de transición consciente. Respiración suave, presencia corporal y una breve orientación para llegar al espacio — desde el móvil, desde el trabajo, desde cualquier punto en que te encuentres.

02
Práctica central

Meditación somática y presencia — con breathwork y música en vivo

El corazón del encuentro. Irene guía la meditación somática y la presencia interior mientras Davide toca en vivo — la combinación de respiración consciente, atención al cuerpo y música en directo crea las condiciones para que el sistema nervioso encuentre mayor calma y presencia.

03
Integración

Reflexión y movimiento suave

Un espacio de silencio activo para que el cuerpo procese. Movimiento intuitivo suave si surge, escritura libre opcional. Irene propone una pregunta de integración que cada participante recorre en su interior.

04
Cierre

Anclaje y compartir opcional

El cierre incluye un anclaje somático breve para llevar la calma al resto del día. El espacio de compartir es siempre opcional — nunca hay obligación de hablar.

Cada semana es diferente

Aunque la estructura es consistente, el contenido de cada sesión varía según el ritmo natural del grupo y del ciclo emocional del momento. No hay dos Círculos iguales.

Las sesiones tienen un hilo temático mensual: un mes puede girar en torno al sistema nervioso y el descanso, otro en torno a la identidad, otro en torno a la expresión emocional. Cada mes es un arco completo.

Formato técnico

— Una sesión por semana, miércoles a las 19.30h
— 75–90 minutos por sesión
— Zoom · En directo
— Grupo reducido (máx. 20 personas)
— Música en vivo en cada encuentro
— Grabación disponible 48h si no puedes asistir

¿Qué es el Círculo?

La práctica regular
que el cuerpo necesita.

Una sola experiencia puede abrir una puerta. Pero el sistema nervioso no cambia en una sesión — cambia con la repetición. El Círculo de Profundización existe para eso: crear un espacio semanal donde el cuerpo tiene la oportunidad de soltar, donde puede encontrar seguridad, que el descanso real es posible.

Cada semana, en el mismo horario, desde donde estés, Irene y Davide guían un encuentro de 75-90 minutos que combina meditación somática, presencia corporal, breathwork y música en vivo. No es un taller. No es una clase. Es una práctica — un punto de encuentro regular contigo mismo y con una comunidad que comparte ese mismo camino.

Con el tiempo, este espacio se convierte en una cita fija contigo mismo: algo se asienta, algo se afloja. Ese es el tipo de integración emocional que el espacio intenta facilitar.

El cambio no ocurre en el momento de la experiencia — ocurre en los espacios entre una práctica y la siguiente, cuando el sistema nervioso procesa, integra y construye un nuevo patrón.

El Círculo en una frase

Un espacio semanal de práctica somática, reflexión y música en vivo para quienes quieren integrar el bienestar emocional como hábito real — no como evento puntual.

Lo que dicen quienes practican con nosotros

Esto es lo que ocurre
cuando el cuerpo encuentra su ritmo.

La música de Irene y Davide es absolutamente preciosa. Sus voces son tan hermosas que tocan el corazón y extienden esa energía por todo el cuerpo. Cada vez que medito con ellos vivo una experiencia bellisima. Y mi práctica favorita es sentarme por las mañanas con un café y escuchar su música. Me conecta con el amor y la gratitud cada vez.

S
Sylwia
United Kingdom

Entré con el sistema nervioso completamente acelerado. A los 40 minutos sentí que algo cedía en el pecho. Dormí esa noche mejor que en semanas. No esperaba un efecto tan directo del breathwork y la música en vivo.

A
Ana
Valencia, España

He tenido la suerte de practicar con Irene y Davide, y es evidente la energía y el amor que ponen en todo lo que hacen. Nunca había conectado con la música de esta manera. Siempre crean un entorno acogedor y seguro que te permite sentirte a gusto y sumergirte de verdad en la experiencia.

N
Neal
United Kingdom
Quiénes guían el Círculo

Una década facilitando
lo que la mente no puede resolver.

Irene Sales Pardo Irene
Doctora en Biomedicina · Facilitadora de bienestar integrado · Co-fundadora de Atma & Dharma

Irene guía la meditación somática, la escucha profunda y la presencia corporal en cada Círculo. Doctora en Biomedicina, kinesióloga, profesora de meditación y coach certificada, lleva más de una década facilitando procesos de integración emocional desde el cuerpo. Su papel en el Círculo es abrir y sostener el espacio interior — ese encuentro silencioso con uno mismo que ocurre cuando la mente puede finalmente descansar.

Pier Davide Angelini Davide
Doctor en Biomedicina · Músico · Co-fundador de Atma & Dharma

Davide interpreta en vivo en cada sesión del Círculo — composiciones originales y versiones de canciones tradicionales que acompañan el estado del grupo en tiempo real. Doctor en Biomedicina con formación en breathwork e integración mente-cuerpo, su música no es decoración de fondo: es el elemento sonoro que crea las condiciones para que la meditación y la presencia tengan lugar con mayor profundidad.

Más de 700 personas acompañadas en 12 países. Base científica en nuestro blog →

Inversión

Una práctica semanal
que cabe en tu vida.

El bono mensual incluye las 4 sesiones del mes. Sin permanencia mínima — cancelas cuando necesites con 7 días de antelación.

Bono mensual 60€ por mes

4 sesiones semanales · 15€/sesión · Ahorras 20€ frente a sesiones sueltas

  • ✓4 sesiones en vivo cada mes
  • ✓Meditación somática + breathwork + música en vivo
  • ✓Hilo temático mensual
  • ✓Grabación disponible 48h
  • ✓Grupo reducido (máx. 20 personas)
  • ✓Comunidad de práctica
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Las plazas son limitadas para mantener la calidad del espacio. Si el grupo está completo, entrás en lista de espera y te avisamos en cuanto haya disponibilidad.

¿Prefieres probar sin bono?

Sesión suelta · 20€

Puedes sumarte a cualquier sesión aislada — escríbenos por email o en la misma sesión de prueba gratuita.

Primera sesión de prueba

Gratuita · Sin compromiso

Únete a la próxima sesión para conocer el espacio y decidir con calma

Si deseas participar pero en este momento atraviesas una dificultad económica, escríbenos igualmente.

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La práctica regular
crea las condiciones.

El próximo Círculo comienza el miércoles 25 de noviembre a las 19.30h. Deja tu nombre y email y te enviamos toda la información y el enlace de pago.

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Círculo de Profundización · 60€/mes

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