✦ Laboratorio esperienziale · 6 ore
Online dal vivo · Prossimamente

Architettura dell'Essere
Un'esperienza immersiva di 6 ore per entrare in contatto con la tua presenza interiore attraverso la meditazione somatica, il breathwork e la musica dal vivo.

Una giornata di meditazione somatica, breathwork e musica dal vivo per cominciare ad abitare il corpo.

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Prezzo unico · Prossimamente 67€

Accesso completo al laboratorio esperienziale
con Irene & Davide

✓6 ore di laboratorio dal vivo
✓Meditazioni somatiche guidate
✓Musica dal vivo
✓Insegnamenti con base neuroscientifica
✓Registrazione disponibile 48h

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Posti limitati · Gruppo ristretto

Ti riconosci in questo?

Capire, da solo,
non è bastato.

Hai letto i libri. Hai fatto terapia, meditazione, ritiri o percorsi di sviluppo personale. Eppure certi schemi continuano a ripresentarsi.

Capisci quello che succede intellettualmente. Ma il tuo sistema nervoso continua a reagire con ansia, sovraccarico emotivo, blocco o loop mentali. A un certo punto, capire non basta più.

Perché l’integrazione profonda non avviene solo attraverso l’insight. Avviene quando il corpo diventa parte del processo.

Questo laboratorio è stato creato per quel momento: quando sei pronto a passare dall’analizzarti all’esperienza reale del cambiamento.

È una terapia?

No. Questo è un laboratorio educativo ed esperienziale che combina meditazione guidata, breathwork, pratiche di regolazione del sistema nervoso e musica dal vivo per supportare la consapevolezza emotiva e l'integrazione somatica.

Ho bisogno di esperienza precedente?

No. Il laboratorio è progettato sia per chi pratica da anni sia per chi muove i primi passi. L'unica cosa che devi portare è la disponibilità — il metodo fa il resto.

È solo per chi ha un profilo spirituale?

No. L'approccio integra scienza ed esperienza. Se hai bisogno di capire prima di fidarti — qui troverai il framework. Se quello che cerchi è sentire — qui troverai lo spazio.

Dovrò parlare o condividere cose personali?

No. Condividere è sempre facoltativo. Molte persone vivono cambiamenti profondi semplicemente ascoltando, respirando e partecipando in silenzio.

Cosa integrerai

Le 4 porte
della tua architettura interiore.

Ogni dimensione è una porta. Nel laboratorio le apriamo in sequenza, così da imparare a riconoscere ciascuna dimensione.

Dimensione Fisica — Abitare il corpo

Tornare al corpo come luogo di sicurezza e consapevolezza. Attraverso la respirazione consapevole e la meditazione somatica, inizi a riconoscere i segnali interni che normalmente ignori — tensione, stanchezza, contrazione, attivazione emotiva. Impari ad ascoltare il corpo invece di combatterlo.

InterocezioneBreathwork

Dimensione Vitale — Energia e presenza

La vitalità non si recupera riposando di più. Si recupera quando il sistema nervoso smette di operare in modalità sopravvivenza. Attraverso il breathwork e le pratiche di regolazione del sistema nervoso, lavoriamo sul tono vagale e sulla regolazione emotiva affinché la tua energia diventi più stabile, radicata e sostenibile.

Sistema nervosoHRV (variabilità della frequenza cardiaca)

Dimensione Emotiva — Fluidità e integrazione

Le emozioni che non possono muoversi rimangono immagazzinate nel corpo. Questa dimensione crea le condizioni per l’elaborazione emotiva attraverso il respiro, la musica, la consapevolezza e l’integrazione somatica — senza forzare catarsi o perdere il radicamento. L’obiettivo non è l’intensità emotiva. L’obiettivo è costruire le risorse per la flessibilità emotiva.

Integrazione somaticaSistema limbico

Dimensione Mentale — Chiarezza e osservazione

La chiarezza mentale non è l’assenza di pensiero. È la capacità di osservare i pensieri senza rimanerne intrappolati. Attraverso la meditazione e la riflessione guidata, impari a riconoscere i pattern senza identificarti automaticamente con loro. Questo crea spazio tra la consapevolezza e la reazione — la base del cambiamento duraturo.

MindfulnessDefault Mode Network (rete cerebrale associata al pensiero ripetitivo e all'autoriflessione)

Tutto guidato da musica dal vivo e meditazione

La musica non è un sottofondo ambientale. Supporta attivamente la regolazione del sistema nervoso e l'elaborazione emotiva. Durante il laboratorio, la musica dal vivo crea un ambiente emotivo e fisiologico che aiuta il corpo ad ammorbidirsi, riduce l'iperattività mentale e permette a un'integrazione più profonda di avvenire in modo naturale. Ogni parola acquista un significato più profondo e il processo di integrazione arriva più lontano.

✦

La musica crea le condizioni perché il sistema nervoso possa regolarsi naturalmente

✦

La presenza del gruppo amplifica il processo individuale

✦

L'integrazione avviene nel corpo — e si mantiene nel tempo

Com'è la giornata

6 ore.
Un'esperienza completa.

Apertura

Benvenuto e cornice concettuale

Insegnamenti sulle 4 dimensioni dell'essere e la base neurofisiologica del lavoro. La mente comprende la mappa prima di intraprendere il viaggio.

Pratica

Meditazione somatica e lavoro corporeo

Immersione guidata. Breathwork, rilassamento profondo e interocezione. Torniamo al corpo come punto di partenza.

Approfondimento

Integrazione emotiva con musica dal vivo

Il cuore del laboratorio. Musica dal vivo per aprire il campo emotivo. Spazio affinché ciò che è rimasto trattenuto possa muoversi.

Integrazione

Meditazione e chiarezza mentale

Insegnamenti sull'osservatore. Meditazione per allenare la capacità di vedere senza identificarsi. Una comprensione che nasce dall'esperienza vissuta — non dalla teoria.

Chiusura

Integrazione finale e condivisione

Meditazione di chiusura con musica dal vivo. Spazio di condivisione facoltativo. Ogni partecipante porta con sé la propria esperienza — non una tecnica, ma un vissuto.

Chi vi accompagna

Irene & Davide.
Un decennio di pratica. Formazione in bioscienze e integrazione somatica.

Due dottorati in biomedicina. Più di 10 anni a facilitare processi di integrazione in 12 paesi. Il laboratorio non è una presentazione di idee — è il distillato di un decennio di pratica. Base scientifica nel nostro blog →

Davide

Dottore in Biomedicina · Facilitatore dell'integrazione emotiva e somatica · Musicista

Dalla ricerca scientifica alla medicina integrativa. Più di 10 anni a facilitare laboratori con respirazione consapevole, meditazione e musica dal vivo. La musica — la chitarra, l'handpan, la voce — è lo strumento che dà un canale all'emozione e la sostiene.

Scopri il profilo completo di Davide →

Irene

Dottoressa in Biomedicina · Kinesiologa · Facilitatrice di Ascolto Profondo · Voce

18 anni di ricerca in oncologia. Il corpo parla prima delle parole — e l'emozione, la grande dimenticata, è centrale per il benessere reale. Kinesiologa, insegnante di meditazione somatica e coach certificata.

Scopri il profilo completo di Irene →

Una sola scelta

Architettura dell'Essere.
La porta d'ingresso.

Un giorno può cambiare il modo in cui ti relazioni con i tuoi pensieri, le tue emozioni e il tuo corpo.

67€ · Tutto incluso

6 ore dal vivo
Meditazioni guidate
Musica dal vivo
Gruppo ristretto
Registrazione 48h

Non abbiamo ancora una data confermata per la prossima edizione del Laboratorio. Registra il tuo interesse e sarai la prima persona a saperlo — ti scriveremo con la data e il link di pagamento non appena saranno pronti.

Ti scriveremo non appena annunceremo la prossima data

Architettura dell'Essere Un'esperienza immersiva di 6 ore per entrare in contatto con la tua presenza interiore attraverso la meditazione somatica, il breathwork e la musica dal vivo.

Capire, da solo,non è bastato.