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Inizio Approccio Ascolta Esperienze — Risonanza Interiore · 15€ — Cerchio · 60€/mese — Laboratorio · 67€ — Programma 6 Settimane · 127€ Blog Supporto malattia
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✦ Programma online · 6 settimane dal vivo · Zoom · Gruppo ristretto · Prossimamente

Dalla Confusione alla Chiarezza Un percorso guidato di 6 settimane
per praticare nuovi modi di relazionarsi ai propri schemi a partire dal corpo.

Quando quello che capisci non cambia come ti senti, devi lavorare dove accade: nel corpo.
Attraverso la meditazione guidata, il breathwork, la musica dal vivo e l'integrazione emotiva informata dalla ricerca, questo programma di 6 settimane ti aiuta a regolare il sistema nervoso, attraversare il sovraccarico emotivo e creare le condizioni per una maggiore stabilità emotiva.

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Programma online · Zoom · Prossimamente 127€

6 settimane di accompagnamento dal vivo
con Irene & Davide

Un percorso completo di integrazione di 6 settimane progettato per creare un cambiamento emotivo e nel sistema nervoso che duri nel tempo, perché il sistema nervoso ha bisogno di ripetizione sostenuta per passare dalla modalità sopravvivenza alla sicurezza.

  • 1 sessione settimanale, 2h dal vivo su Zoom
  • Registrazioni di ogni sessione
  • Materiali scritti di supporto
  • Meditazioni somatiche
  • Musica dal vivo ogni settimana
Registra il tuo interesse →

Solo questa edizione

Pratica quotidiana guidata via WhatsApp — inclusa senza costo aggiuntivo.

Posti molto limitati · Gruppo ristretto

Ti riconosci in questo?

Capisci. Lavori su te stessa.
E qualcosa non si muove ancora.

Per chi sente molto

"Senti che, per quanto lavori su di te, ti ritrovi ancora persa in un mare di emozioni senza direzione?"

Hai letto, meditato, fatto terapia. Hai gli strumenti. Eppure, nei momenti difficili, tutto ti travolge o ti blocca. Il problema non è la mancanza di sensibilità — è che nessuno ti ha insegnato a integrare ciò che senti attraverso il corpo.

Per chi capisce molto

"Ti frustra capire perfettamente quello che ti succede ma non riuscire a cambiare come ti senti?"

Conosci i tuoi schemi. Sai di neuroscienze, di attaccamento, di psicologia. Eppure qualcosa rimane uguale. La comprensione intellettuale e il cambiamento emotivo sono processi diversi nel cervello — e questo programma lavora sull'emozione attraverso il corpo.

Questo programma è il ponte tra capire e sentire.
Permettendo al corpo di elaborare, rispettando i suoi tempi.
Più adatto a chi è pronto per una continuità più profonda, la pratica e la vera integrazione.

La scienza dietro il processo

Perché questo processo
dura 6 settimane

Un'integrazione duratura richiede ripetizione, sicurezza e continuità. Un'esperienza può aprire una porta. Ma il sistema nervoso cambia attraverso la pratica costante e l'esperienza incarnata ripetuta. Nel corso di sei settimane, il lavoro diventa progressivamente più profondo:

01

Il corpo comincia a sentirsi più al sicuro

02

I pattern emotivi diventano più visibili

03

Le nuove risposte iniziano a stabilizzarsi in modo naturale

Non si tratta di intensità. Si tratta di integrazione.
Il percorso

6 settimane. 5 elementi.
Un percorso completo.

Ogni settimana lavora su un elemento della natura come metafora e come pratica reale. Ogni elemento è una porta d'accesso a un aspetto della tua vita che ha bisogno di attenzione, integrando una base neurofisiologica che consolida il tuo processo di integrazione.

Settimana 01

Terra —
Il Fondamento della tua Sicurezza

Uscire dall’instabilità e abitare il corpo

Radicamento e presenza fisica

Radica la tua energia e calma l’ansia della confusione quotidiana. Impara a sentire la sicurezza che nasce dall’essere presente nella tua struttura fisica.

InterocezioneRadicamentoSicurezza fisica
Settimana 02

Fuoco —
Il Potere del Cambiamento

Azione consapevole e scopo

Energia, motivazione e azione consapevole

Trasforma il blocco in slancio. Recupera la tua forza vitale e la capacità di decidere da un luogo di potere interno, non dalla reazione.

VitalitàScopo
Settimana 03

Acqua —
La Fluidità delle tue Emozioni

Pulizia e movimento emotivo

Fluidità emotiva e gestione del cambiamento

Lascia che le tue emozioni smettano di essere un ostacolo e diventino la tua guida. Impara a fluire con i cambiamenti senza perdere il tuo centro.

Regolazione emotivaBreathworkSistema limbico
Settimana 04

Aria —
La Chiarezza della tua Mente

Osservazione e silenzio mentale

Chiarezza mentale e osservazione del pensiero

Ripulisci il rumore dei pensieri ricorrenti. Acquisisci la prospettiva necessaria per vedere la tua realtà con nitidezza e prendere decisioni dalla calma.

MindfulnessDMNMetacognizione
Settimana 05

Presenza —
L’Integrazione del tuo Essere

Connessione con l’essenza e lo spazio

Connessione con la tua essenza e pienezza

Unisci tutte le tue parti. Sperimenta la pienezza di essere chi sei quando smetti di essere frammentata, creando lo spazio perché il nuovo fiorisca.

IntegrazioneAutoconsapevolezzaMusica dal vivo
Settimana 06

Chiarezza —
La tua Nuova Mappa di Vita

Piano d’azione e chiusura

Consolida e integra i tuoi cambiamenti

Porti con te gli strumenti pratici per mantenere questa chiarezza nel quotidiano, integrando i 5 elementi come la tua nuova bussola personale.

Pratica quotidianaIntegrazionePiano personale
Metodologia unica

Non è solo teoria.
È un processo che si sente.

Ogni sessione combina quattro elementi che insieme creano le condizioni neurologiche perché il cambiamento avvenga — e si consolidi.

Musica dal vivo ogni settimana

La musica aiuta a regolare il sistema nervoso, ridurre la resistenza cognitiva e creare le condizioni emotive necessarie per un'integrazione più profonda.

Breathwork e meditazione somatica

La respirazione consapevole regola il sistema nervoso autonomo prima che inizi il lavoro emotivo. Le meditazioni sono progettate per sentire e trasformare i blocchi in ogni dimensione.

Insegnamenti con base scientifica

Ogni sessione include il quadro neurofisiologico del lavoro che si andrà a fare. La mente comprende la mappa — e questo riduce la resistenza e approfondisce l'esperienza.

Accompagnamento di gruppo dal vivo

Il gruppo non è contesto — è parte del metodo. La presenza del gruppo crea condizioni che favoriscono un'integrazione più profonda. C'è qualcosa che accade solo quando più persone attraversano insieme lo stesso percorso.

Tutto incluso · Prossimamente

Esattamente quello che
ti serve adesso.

  • 6 sessioni dal vivo su Zoom

    Ogni settimana, una sessione completa di 2h con Irene e Davide. Dal vivo, in gruppo ristretto.

  • Registrazioni di ogni sessione

    Disponibili entro 48h per rivedere, ripetere le meditazioni e approfondire al tuo ritmo.

  • Materiali scritti di supporto

    Documenti settimanali con il quadro teorico, le pratiche e le chiavi per integrare il lavoro nella quotidianità.

  • Meditazioni somatiche specifiche

    Una meditazione diversa per ogni dimensione — progettate per lavorare con il sistema nervoso, non solo per rilassare.

  • Musica dal vivo in ogni sessione

    Musica dal vivo suonata da Davide e Irene. Non è sottofondo — è parte attiva del processo di integrazione.

✦ Bonus incluso
Gruppo privato WhatsApp — supporto e pratica guidata quotidiana

Accesso per 6 settimane a un gruppo privato dove condividere il percorso, ricevere micro-pratiche quotidiane e non sentirti sola tra le sessioni. Il cammino continua 7 giorni su 7.

Prezzo completo 127€

6 settimane · Online dal vivo · Zoom

Tutto progettato perché il cambiamento non rimanga nella sessione — ma nella tua vita

Non abbiamo ancora una data confermata per la prossima edizione del Programma. Registra il tuo interesse e sarai la prima persona a saperlo.

Solo questa edizione

Pratica quotidiana guidata via WhatsApp — inclusa senza costo aggiuntivo.

Posti molto limitati · Gruppo ristretto
Risposta entro 24h

Chi vi accompagna

Irene & Davide.
Scienza, corpo e musica.

Due dottorati in biomedicina. Oltre 10 anni a facilitare processi di integrazione emotiva in 12 paesi. Il programma non è una raccolta di idee — è il distillato di un decennio di pratica con persone reali, in contesti reali.

Davide Davide
Dottore in Biomedicina · Integrazione emotiva · Musicista

Dalla ricerca scientifica alla medicina integrativa. Oltre 10 anni a facilitare workshop e programmi con respirazione consapevole, meditazione e musica dal vivo in Europa e America.

La sua ricerca integra pratiche contemplative, meditazione e tradizioni di consapevolezza studiate nel corso di anni di esperienza personale.

Scopri il profilo completo di Davide →
Irene Irene
Dottoressa in Biomedicina · Kinesiologa · Coach · Voce

18 anni di ricerca in oncologia. La domanda a cui la scienza non riusciva a rispondere l'ha portata a capire che l'emozione — la grande dimenticata — è centrale per il benessere reale.

Kinesiologa, insegnante di meditazione somatica e coach certificata. Il corpo parla prima delle parole. L'ascolto profondo include tutto ciò che il corpo dice.

Scopri il profilo completo di Irene →
Inizia il viaggio

Dalla Confusione alla Chiarezza.
Un percorso completo di sei settimane. Dal corpo.

6 settimane. Meditazione somatica, breathwork e musica dal vivo — con una pratica reale e progressiva.

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Dalla Confusione alla Chiarezza — 127€ · 6 settimane

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